Ημέρα του Πατέρα 2023

Η τρίτη Κυριακή κάθε έτους είναι η Ημέρα του Πατέρα, έχετε ετοιμάσει δώρα και ευχές για τον πατέρα σας; Εδώ έχουμε ετοιμάσει μερικές από τις αιτίες και τις μεθόδους πρόληψης σχετικά με τον υψηλό επιπολασμό των ασθενειών στους άνδρες, μπορείτε να βοηθήσετε τον πατέρα σας να καταλάβει το τρομερό OH!
Καρδιαγγειακές παθήσεις
Η στεφανιαία καρδιακή νόσο, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, το εγκεφαλικό επεισόδιο κλπ. Οι καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου σε μεσήλικες και ηλικιωμένους άνδρες και επίσης σημαντική αιτία αναπηρίας και αναπηρίας. Για να αποτρέψουμε τις καρδιαγγειακές παθήσεις, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή στην ισορροπημένη διατροφή, να τρώμε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και ίνες και λιγότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, πετρέλαιο και λίπος. Προσέξτε τη μέτρια άσκηση, τουλάχιστον 30 λεπτά μέτριας δραστηριότητας έντασης κάθε μέρα. τακτική φυσική εξέταση, παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, το σάκχαρο του αίματος, τα λιπίδια του αίματος και άλλοι δείκτες. και να λάβουν φάρμακα που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για τον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου.

Ασθένεια του προστάτη

Περιλαμβάνει διεύρυνση του προστάτη, προστατίτιδα και καρκίνο του προστάτη, ο οποίος εκδηλώνεται κυρίως ως συχνή ούρηση, επείγουσα ούρηση, ελλιπή συμπτώματα ούρησης και ουρηθρικής ερεθισμού. Οι προληπτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν το πόσιμο νερό, το λιγότερο αλκοόλ, την αποφυγή της υπερβολικής καταπόνησης, τη διατήρηση των κινήσεων του εντέρου ανοιχτές και τις τακτικές εξετάσεις.

Ήπατος

Το ήπαρ είναι ένα σημαντικό όργανο μεταβολικού οργάνου και αποτοξίνωσης του σώματος και η εξασθενημένη ηπατική λειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως η ηπατίτιδα, η κίρρωση και ο καρκίνος του ήπατος. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για τις ηπατικές παθήσεις είναι ο ιός της ηπατίτιδας Β, ο ιός της ηπατίτιδας C, το αλκοόλ, τα φάρμακα κλπ. Για να αποτρέψουμε τις ασθένειες του ήπατος, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή στον εμβολιασμό κατά της ηπατίτιδας Β, να αποφύγουμε να μοιράζονται οδοντόβουρτσες και ξυράφια με φορείς της ηπατίτιδας Β κ.λπ. Αποφύγετε από το αλκοόλ ή περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ, μην κακοποιείτε τα ναρκωτικά, ειδικά τα παυσίπονα που περιέχουν ακεταμινοφαίνη. Φάτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και λιγότερο τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα. και έχουν ελέγξει τακτική λειτουργία του ήπατος και δείκτες όγκου.

Απεικονίζεται από τον Jason Hoffman

Λίθοι ούρων

Πρόκειται για μια στερεή κρυσταλλική ουσία που σχηματίζεται στο σύστημα ούρων και οι κύριες αιτίες του είναι ανεπαρκής πρόσληψη νερού, μη ισορροπημένη διατροφή και μεταβολικές διαταραχές. Οι πέτρες μπορούν να προκαλέσουν απόφραξη και λοίμωξη στα ούρα, με αποτέλεσμα σοβαρή πίσω ή κατώτερη κοιλιακή πόνο. Οι τρόποι πρόληψης των λίθων περιλαμβάνουν: Πίνετε περισσότερο νερό, τουλάχιστον 2.000 ml νερού κάθε μέρα. Τρώτε λιγότερα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο οξαλικό οξύ, ασβέστιο και οξαλικό ασβέστιο, όπως σπανάκι, σέλινο, φιστίκια και σουσάμι. Φάτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο κιτρικό οξύ και άλλα συστατικά, όπως λεμόνια, ντομάτες και πορτοκάλια. και έχουν τακτικούς ελέγχους ούρων και υπερήχων για να ανιχνεύσουν τις πέτρες εγκαίρως.

Ουρική αρθρίτιδα και υπερουρικιαιμία

Μια μεταβολική ασθένεια που παρουσιάζει κυρίως με κόκκινες, διογκωμένες και καυτές αρθρώσεις, ειδικά στις αρθρώσεις των ποδιών. Η υπερουρικιαιμία είναι η υποκείμενη αιτία της ουρικής αρθρίτιδας και συνδέεται με υπερβολική πρόσληψη υψηλών τροφών πουρίνης, όπως παράχημα, θαλασσινά και μπύρα. Η πρόληψη και η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και της υπερουρικαιμίας περιλαμβάνουν τον έλεγχο βάρους, την κατανάλωση λιγότερων ή καθόλου τροφίμων που δενλί, την κατανάλωση νερού, την αποφυγή της υπερέκρασης και των μεταβολών της διάθεσης και τη λήψη φαρμάκων που μειώνουν το ουρικό οξύ.