Ευτυχισμένη Ημέρα του Πατέρα 2023

Την τρίτη Κυριακή κάθε χρόνου είναι η γιορτή του πατέρα, έχετε ετοιμάσει δώρα και ευχές για τον πατέρα σας; Εδώ έχουμε ετοιμάσει μερικές από τις αιτίες και τις μεθόδους πρόληψης σχετικά με τον υψηλό επιπολασμό ασθενειών στους άνδρες, μπορείτε να βοηθήσετε τον πατέρα σας να καταλάβει το τρομερό ω!
Καρδιαγγειακές παθήσεις
Στεφανιαία νόσος, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό κ.λπ. Οι καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου σε μεσήλικες και ηλικιωμένους άνδρες, καθώς και σημαντική αιτία αναπηρίας και αναπηρίας. Για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, θα πρέπει να δίνουμε προσοχή στην ισορροπημένη διατροφή, να τρώμε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες και λιγότερα τρόφιμα πλούσια σε αλάτι, λάδι και λίπος. να ακολουθείτε μέτρια άσκηση, τουλάχιστον 30 λεπτά μέτριας έντασης δραστηριότητα κάθε μέρα. τακτική φυσική εξέταση, παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα, των λιπιδίων του αίματος και άλλων δεικτών. και να παίρνουν φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από τους γιατρούς για τον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου.

Νόσος του προστάτη

Περιλαμβάνει τη διόγκωση του προστάτη, την προστατίτιδα και τον καρκίνο του προστάτη, που εκδηλώνονται κυρίως ως συχνουρία, επείγουσα ούρηση, ατελής ούρηση και συμπτώματα ερεθισμού της ουρήθρας. Οι προληπτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν την κατανάλωση περισσότερου νερού, λιγότερο αλκοόλ, την αποφυγή υπερβολικής καταπόνησης, τη διατήρηση ανοιχτών κινήσεων του εντέρου και τακτικές εξετάσεις.

Παθήσεις του ήπατος

Το συκώτι είναι ένα σημαντικό μεταβολικό όργανο και όργανο αποτοξίνωσης του σώματος και η εξασθενημένη ηπατική λειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως ηπατίτιδα, κίρρωση και καρκίνος του ήπατος. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για ασθένειες του ήπατος είναι ο ιός της ηπατίτιδας Β, ο ιός της ηπατίτιδας C, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, κ.λπ. απέχουν από το αλκοόλ ή περιορίζουν την κατανάλωση αλκοόλ, μην κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών, ειδικά παυσίπονων που περιέχουν ακεταμινοφαίνη. τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και λιγότερο τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα. και να ελέγχονται τακτικά η ηπατική λειτουργία και οι καρκινικοί δείκτες.

Εικονογράφηση Jason Hoffman

Λίθοι του ουροποιητικού

Είναι μια στερεή κρυσταλλική ουσία που σχηματίζεται στο ουροποιητικό σύστημα και οι κύριες αιτίες της είναι η ανεπαρκής πρόσληψη νερού, η μη ισορροπημένη διατροφή και οι μεταβολικές διαταραχές. Οι πέτρες μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη και μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα έντονο πόνο στην πλάτη ή στην κάτω κοιλιακή χώρα. Οι τρόποι πρόληψης των λίθων περιλαμβάνουν: πίνετε περισσότερο νερό, τουλάχιστον 2.000 ml νερό κάθε μέρα. τρώτε λιγότερα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο οξαλικό οξύ, ασβέστιο και οξαλικό ασβέστιο, όπως σπανάκι, σέλινο, φιστίκια και σουσάμι. τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο κιτρικό οξύ και άλλα συστατικά, όπως λεμόνια, ντομάτες και πορτοκάλια. και να κάνετε τακτικούς ελέγχους ούρων και υπερήχων για την έγκαιρη ανίχνευση λίθων.

Ουρική αρθρίτιδα και υπερουριχαιμία

Μια μεταβολική νόσος που εκδηλώνεται κυρίως με ερυθρές, πρησμένες και καυτές αρθρώσεις, ιδιαίτερα στις αρθρώσεις του αντίχειρα των ποδιών. Η υπερουριχαιμία είναι η υποκείμενη αιτία της ουρικής αρθρίτιδας και σχετίζεται με την υπερβολική πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, όπως τα παραπροϊόντα, τα θαλασσινά και η μπύρα. Η πρόληψη και η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και της υπερουριχαιμίας περιλαμβάνουν τον έλεγχο του βάρους, την κατανάλωση λιγότερων ή καθόλου τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, την κατανάλωση περισσότερου νερού, την αποφυγή της υπερέντασης και τις εναλλαγές της διάθεσης και τη λήψη φαρμάκων που μειώνουν το ουρικό οξύ.